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    秋季補水小貼士


    發布時間:2014-10-12 00:00:00  作者:  瀏覽量:[]

    秋季天氣逐漸轉涼,雨水較少,空氣也較干燥。秋天也是肌膚最容易干燥缺水的季節,隨著秋季的來臨,各位對于秋季肌膚的補水保濕工作可一定要加倍用心哦!以下是一些摘自網絡的秋季補水小貼士的注意事項,供您參考。

    1.多飲水、飲涼水,保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環,促進體內代謝產物的排泄,而且可調節皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出現缺水信號時,才想到飲水。

    2.有了水,還得留住水,有些人雖然也經常飲水,但皮膚仍舊非常干燥,主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水,補水除了多喝水,還要注意合理的飲食營養結構,多吃水果,多喝湯,以便多補充卵磷脂、維生素、礦物質等營養成分,以改善皮膚的營養、增強皮膚的儲水能力。

    3.秋季皮膚的保養,首先應堅持以補充水分為主,可使用如營養水、蜜、奶液等水液類護膚品。

    4.保證室內環境濕度,特別是長期處于空調環境中,除了多飲水,還可以在室內放一杯水或者使用空氣增濕器來增加室內的濕度,避免皮膚由于失水而干燥。


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